Sessão 2 (23.01.2021)
‼️Atenção‼️
Tenha em consideração as suas particularidades em termos de capacidade física e/ou limitações, e sempre que necessário adapte os exercícios ao espaço onde faz exercício e à sua condição física, a fim de evitar qualquer tipo de lesão.
Sessão 2 | 23 de janeiro de 2021