Sessão 12 | 16.02.2021
‼️Atenção‼️
Tenha em consideração as suas particularidades em termos de capacidade física e/ou limitações, e sempre que necessário adapte os exercícios ao espaço onde faz exercício e à sua condição física, a fim de evitar qualquer tipo de lesão.
Sessão 12 | 16 de fevereiro de 2021